분류 전체보기46 불면증 레몬 향유차와 마르못 오일이 묘약 1. 불면증 치료에 효과적인 자연요법. 밤에 잠을 잘 수 없다는 것은 엄청나게 괴로운 일이다. 잠을 자려해도 불쾌했던 일로 울화가 치밀어 올라 정신이 말똥말똥 해지고 잠을 잘수 없으면 육체적으로나 정신적으로 여간 괴로운 일이 아닐 수 없다. 이런 경우 대부분의 사람은 화학수면제에 의지하게 된다. 하지만 화학수면제로 불면증을 해결하려는 것은 우리가 할 수 있는 방법 중 가장 나쁜 방법이다. 왜냐하면 화학수면제를 사용하면 신체의 자율적인 능력을 파괴하여 화학수면제에 의지하지 않고서는 잠을 들 수 없게 되기 때문이다. 또한 계속 사용하면 정신적으로 무능력해지거나 자살 충동이 일어나는 등 더욱 더 무서운 결과를 가져오기 때문이다. 따라서 불면증을 앓고 있다면 그 원인을 찾아 자연적인 방법으로 해결하는 것이 필요.. 2023. 3. 3. 2023년 2월 20일 월요일 간추린 신문 뉴스 2023년 2월 20일 월요일 신문을 통해 알게 된 것 들 1. 지하철 무상승차 논쟁, 갑자기 왜? → 코레일에만 지원하던 무상승차 손실을 지자체에도 보상하기 위해 지난 11월 국회 교통위원회가 PSO(공익서비스에 따른 손실 보전) 예산을 3979억원에서 7564억원으로 증액 의결, 그러나 기재부의 반대로 국회 본회의에서 무산... 서울시가 최근 대중교통 요금 인상 추진에 나선 배경.(중앙선데이) 2. 北 첫 불시기습 ICBM 발사 → 일본 방위상, 1만 4000km가 넘는 사거리, 미 전 영토사정권. 북 중앙통신, ‘사전준비 없이 김정은 지시 9시간 만에 발사 성공 주장. 언제든지 실전에서 기습적으로 발사할 수 있음을 노골적으로 위협한 것.(동아) 3. 인공지능(AI)이 쓴 최초의 책? →.. 2023. 2. 20. 로열젤리의 효능 무병장수 가능하게 하는 ‘신의 음식’ 1. 고대 그리스에서도 로열젤리를 신성한 식품으로 인정. 인류가 발견한 식품 중에서 벌꿀을 능가하는 자연식품은 아직까지 없다고 알려져 있다. 꿀벌은 벌꿀과 화분(花粉), 로열젤리를 천연의 상태로 생산한다. 벌꿀은 인류 최초의 천연 감미료이자 식품이며, 의약품이다. 벌들의 생장에 필수적으로 필요한 영양을 함유하고 있는 화분은 그리스 의사 히포크 라테스가 의학적 치료에 이용했다고 한다. 하지만 일벌의 바쁜 생활도 28일이면 끝난다는 사실을 아는 사람은 몇 안 된다. 혹 당신은 일벌로 부화되는 알이 어떤 특별한 물질을 섭취하게 되면 여왕벌로 바뀔 수 있다는 사실을 아는가? 거기에는 자연의 경이로운 수수께끼가 숨어 있다. 여왕벌은 다른 벌들보다 월등히 크며 여섯 배나 오래 산다. 일벌은 궁극적으로 여왕이 되는 .. 2023. 2. 15. 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식과 식습관 1. 고지혈증 식이요법의 기본 원칙은 다음과 같습니다. ㆍ 표준 체중을 유지하고 균형된 식사를 합니다. ㆍ 지방(특히 포화지방산) 섭취를 제한합니다. ㆍ 콜레스테롤 섭취를 제한합니다. ㆍ 중성지방 섭취를 제한합니다. ㆍ 섬유소가 풍부한 식사를 합니다. ㆍ 과다한 염분 섭취를 주의합니다. 2. 충분한 섬유소의 섭취는 장에서의 콜레스테롤 흡수를 줄여 줍니다. 또한 섬유소가 주는 포만감은 식사량 조절에도 큰 도움이 됩니다. 따라서 하루 20~50g의 섭취를 권장합니다. 1) 섬유소가 많이 함유된 식품 ㆍ 채소류, 해조류(김, 미역 등), 과일류, 잡곡류, 콩류 등 2) 섬유소 섭취를 권장량 정도로 늘리려면 ㆍ 흰밥보다는 잡곡밥으로 드십시오. ㆍ 채소즙보다는 생채소나 나물로 식사 때마다 최소 1접시(150g) .. 2023. 2. 15. 2023년 2월 15일 수요일 간추린 신문 뉴스 2023년 2월 15일 수요일 간추린 뉴스 ● 국민의힘 차기 당 대표 후보 4명이 오늘 첫 합동 TV 토론을 시작으로 총 4차례 후보자 TV토론을 합니다. 오늘 토론에서는 김기현 후보의 대통령 탄핵 관련 발언과 안철수 후보의 윤안연대 발언 등을 놓고 후보자들 간 공방이 오갈 것으로 보입니다. ● 대장동·위례신도시 개발 비리를 수사하는 검찰이 조만간 민주당 이재명 대표의 구속영장 청구 여부를 결정하기로 했습니다. 화천대유 대주주인 김만배 씨에 대해서는 범죄 수익을 숨긴 혐의로 다시 구속영장을 청구했습니다. ● 검찰이 민주당 이재명 대표에 대한 구속영장을 청구 여부를 곧 결정하겠다고 밝혔습니다. 실제 청구 시점은 내일(16일)이나 모레가 유력합니다. 이 대표는 이해가 안 된다며 날 선 반응을 보였.. 2023. 2. 15. 2023년 2월 14일 화요일 간추린 신문 뉴스 기록 2023년 2월 14일 화요일 간추린 아침뉴스입니다. ● 김건희 여사 주가조작 의혹 특검 추진을 둘러싼 여야의 대치가 이어지고 있습니다. 검찰이 곽상도 전 의원 무죄 판결이 상식에 부합하지 않는다며 항소한 가운데 이른바 '50억 클럽' 특검이 탄력을 받을지도 주목됩니다. ● 윤석열 대통령의 부인 김건희 여사가 연루됐단 의혹으로 주목 받아온 도이치모터스 사건, 지난 금요일 1심 선고가 있었는데 구체적인 판결문 내용이 공개됐습니다. 1심 재판부는 판결문에서 김건희 여사 명의의 계좌 3개가 시세조종에 이용됐다고 밝혔습니다. ● 국민의힘 당권 주자들의 합동연설회가 시작된 가운데 김기현 후보의 '탄핵' 발언 관련 여진이 지속되고 있습니다. 대통령실은 대통령을 전당대회에 끌어들이는 것은 부적절하다며 자제를 .. 2023. 2. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
