분류 전체보기46 암에 좋은 음식 30가지 암에 좋은 음식 30가지를 알아보기에 앞서 암에 걸리지 않을 7가지 생활원칙을 알아보자! 암에 걸리지 않을 7가지 생활원칙 ■ 가공식품, 화학약 등 ‘발암물질 온상’. 암은 누구에게나 예고없이 날벼락처럼 들이 닥친다. 다른 병처럼 특정 수치가 높아지는 등의 신호를 보내 사전에 대비하고 노력 할 틈을 허락하는 mszone.tistory.com 암에 좋은 음식 30 가지 1. 배 발암물질의 배출을 돕는다 2. 율무 결장암에 탁월한 항암효과 3. 고구마 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품 4. 콩 유방암과 전립선암에 좋음 5. 된장, 청국장 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등푸른 생선 DHA로 암을 예방하고 장수한다 7. 새우젓 면역력을 증강시켜 암을 예방한다 8. 녹황색 채소, 케일 녹.. 2023. 2. 10. 고혈압과 심근경색, 식물성 기름 섭취로 해결 가능 동물성 기름과 공장에서 생산한 기름 섭취하면 뇌졸증과 심장병 위험 크다. 식품으로 이용되고 있는 모든 기름은 포화 지방과 불포화 지방으로 나눌 수 있다. 포화 지방은 고기류나 유제품 같은 동물성 식품에 많이 들어 있다. 실내 온도에서도 딱딱하게 굳어져 있기 때문에 불포화지방에 비해 쉽게 상하지 않는다. 불포화지방은 주로 식물의 씨앗에 들어 있다. 또 등푸른 생선에 많이 함유되어 있다. 포화지방에 비해 낮은 온도에서도 녹는 기름이다. 체내에서 합성이 불가능하여 반드시 외부로부터 섭취해야 한다는 점에서 필수지방이라고도 한다. 불포화지방은 뇌, 신경세포, 망막 등을 이루며, 뇌세포의 생화학 반응에도 관여 한다. 또 녹는 온도가 낮기 때문에 체내에서 자연스럽게 용해되어 대사되고, 정상적인 대사 과정에서 포화지방.. 2023. 2. 9. 2023년 02월 09일 목요일 간추린 신문 뉴스 기록 2023년 02월 09일 목요일 간추린 아침뉴스입니다. ● 국민의힘 당 대표를 뽑는 전당대회가 한 달 앞으로 다가왔습니다. SBS가 여론조사를 했는데, 국민의힘 지지층에서 안철수, 김기현 의원이 오차 범위 안에서 경합 중인 것으로 나타났습니다. 안철수 의원 32.9%, 김기현 의원 25.6%, 황교안 전 대표 8.4%, 윤상현 의원 3.5%, 천하람 당협위원장 3.3%, 조경태 의원 1.6%로 나타났습니다. ● 여야가 어제 국회 대정부질문에서, 이재명 대표 수사와 김건희 여사 주가조작 의혹을 두고 치열한 공방을 벌였습니다. 대통령실 관저 답사 의혹을 받고 있는 천공에 대한 질의도 쏟아졌는데, 정부는 강하게 부인했습니다. ● 이태원 참사 부실 대응의 책임을 물어 국회가 이상민 행정안전부 장관에 대한 탄핵소.. 2023. 2. 9. 2023년 02월 08일 수요일 간추린 신문 뉴스 기록 2023년 02월 08일 수요일 간추린 아침뉴스입니다. ● 어제 국회 정치·외교·통일·안보 분야 대정부질문에서 더불어민주당 정청래 의원과 한동훈 법무부 장관이 불꽃 튀는 공방을 벌였습니다. 정 의원은 첫 질문부터 한 장관에게 김건희 여사와 주고받은 카카오톡 메신저332건에 대해 끈질기게 질문 공세를 이어갔습니다. ● 이태원 참사 책임을 물어 이상민 행정안전부 장관 탄핵소추안을 발의한 더불어민주당 등 야 3당이 내일 본회의 표결을 추진하기로 했습니다. 대통령실은 헌정사에 나쁜 선례가 될 것이라고 밝혔고, 국민의힘은 이재명 대표 방탄용이라고 비판했습니다. ● 대통령실로부터 공개 비판을 받고 어제 하루 외부 일정을 취소한 국민의힘 안철수 의원이 오늘 일정을 재개합니다. 안 의원과 친윤 그룹의 갈등 속에.. 2023. 2. 8. 엽산 효능 키위 당근주스 한 잔, 당신의 뇌가 똑똑해진다 머리에 좋은 음식 시리즈 1. 카레 https://mszone.tistory.com/19 2. 호두 https://mszone.tistory.com/25 3. 키위 당근 https://mszone.tistory.com/34 “엽산이 뇌기능의 노화 막는다.” 뇌의 노화를 막고 머리를 총명하게 만들길 원하는 사람은 엽산에 주목할 필요가 있다. 엽산이 피를 맑게 하고, 뇌의 혈류(血流)를 원활하게 함으로써 기억력을 높여 주기 때문이다. 미국 어바인 캘리포니아 대학 의과대학 신경과전문의 마리아 코라다 박사는 미국 알츠하이머학회지 2023. 2. 8. 단식 효과 몸을 정화시키는 최고의 자연 치료법 1. 단식하면 몸속에 쌓인 신진대사 찌꺼기 대청소 이뤄진다. 과식으로 부담을 느끼거나 몸에 맞지 않는 음식을 먹으면 위장이 혼란을 일으키게 된 다. 아마도 토하거나 설사를 하게될 것이다 이럴 때 단식은 최고의 자연 치료법이다. 가축은 토하거나 설사가 날 때 먹이를 일체 거부한다. 가축은 본능적으로 자신의 몸이 다시 좋아질 때까지 아무것도 먹지 않아야 한다는 것을 안다. 위장에 장애가 생겼을 때 아무것도 먹지 않는 자연치료는 야생동물에 의해 더 많이 행해진다. 동물들은 병에 걸렸을 때 단식보다 좋은 치료법이 없다는 것을 안다. 그리하여 그늘에 누워 휴식을 취하면서 몸이 좋아질 때까지 굶는다. 인간도 몸을 정화시킬 목적으로 이 방법을 써 보는 것이 좋을 것이다. 사람이 단식을 하면 몸속에 쌓인 해로운 신진대.. 2023. 2. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
