암에 좋은 음식 30가지
암에 좋은 음식 30가지를 알아보기에 앞서 암에 걸리지 않을 7가지 생활원칙을 알아보자!
암에 걸리지 않을 7가지 생활원칙
■ 가공식품, 화학약 등 ‘발암물질 온상’. 암은 누구에게나 예고없이 날벼락처럼 들이 닥친다. 다른 병처럼 특정 수치가 높아지는 등의 신호를 보내 사전에 대비하고 노력 할 틈을 허락하는
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암에 좋은 음식 30 가지
1. 배
발암물질의 배출을 돕는다
2. 율무
결장암에 탁월한 항암효과
3. 고구마
하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품
4. 콩
유방암과 전립선암에 좋음
5. 된장, 청국장
콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과
6. 등푸른 생선
DHA로 암을 예방하고 장수한다
7. 새우젓
면역력을 증강시켜 암을 예방한다
8. 녹황색 채소, 케일
녹색 밥상을 차려라
9. 브로콜리
유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부
10. 새싹 채소
어리지만 효능이 뛰어나다
11. 양배추
위. 대장. 직장암 등에 좋다
12. 신선초
흡연자의 항산화 효과 높여줌
13. 시금치
손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부
14. 미나리
끓는 소금물에 데치면 효과가 2배
15. 곰취
저공해 산나물의 힘
16. 도라지, 가지
암 세포의 소멸을 돕는다
17. 당근
폐암과 유방암을 억제
18. 고추
위암을 억제
19. 마늘, 생강
미국립암연구소 선정 '으뜸 항암식품'
20. 양파
껍질 부분에 항암물질이 풍부
21. 호박
주황색 식물의 대표주자
22. 부추
부추가 들어가면 항암효과가 두배
23. 쑥
양지바른 언덕에 항암효과 가득
24. 버섯류
초기위암, 폐암, 후두암에 효과 높은 버섯류
25. 토마토
가공식품에 항암효과가 풍부
26. 알로에
암세포의 성장과 전이를 막음
27. 미역, 다시마, 김
바다에서 나는 최고의 해조류
28. 현미콩밥
주식을 바꿔라
29. 딸기
구강암, 식도암 등을 예방하는 딸기류
30. 머루
일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과